Cara de pau!!

outubro 23, 2012 § Deixe um comentário

Meu Deus, que vergonha, sem tempo de passar por aki, e tantas coisas acontecendo sem compartilhar…que feio!!!

Galera é o seguinte, depois do último post… corri a Revezamento Pão de Açúcar com a Rê… foi super lega, prova super lotada, percurso super apertado, de tudo uma medalha linda que compensou o sol, o calor, o cansaço. Mas que valeu de aprendizado…….

Depois corri 9KM no Shopping Aricanduva e consegui minha meta 9km em 50 minutos, deixei muita gente contente…. e por último corri 5km do Mac Donalds e levamos uma boa galera para sua primeira corrida.

Espero que todas tenham gostado, e tenham sido picadas belo bichinho da corrida……………

 

No pain, No again………….

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M

setembro 19, 2012 § Deixe um comentário

Hi, guys!!!!

 

Estou um pouquinho atrasada, mas enfim, bora lá pro que interessa….. a Meia da Praia Grande, minha segunda prova de 21km em 10 meses de corrida…… lembrando que dia 30/10/2013 completo 1 aninho de corrida.

Galera fiquei muito contente com o meu resultado 4º lugar na minha categoria, que coisa mais maravilhosa, não podia nem imaginar isto, mas fiquei muito feliz…. completei a prova em 2h07 dei o melhor de mim, mas claro que toda vez que corro, penso, não posso ir além do meu limite, pois tenho uma pimpolha que adora meu colinho e preciso ter pernas pra ela… 

 

Correr tem sido um grande desafio para mim, ainda mais pela correria que é minha vida, sempre tentando não negligenciar meus deveres como mãe, esposa, D. de casa, e ainda trabalho fora… mas adoro tudo isso.

A corrida foi bem puxada, largamos as 8h, com um sol de lascar a cuca, durante o percurso na Kenedy confesso que foi bem difícil, a vontade de desistir é imensa, mas como falo correr é guerra….precisamos sempre vencer nosso maior inimigo, nós mesmos…. então persistir e não desistir……….. quando chegamos a orla, tudo foi mais fácil, após os 13km, tive a companhia de um senhora de 60 anos, morador de Santos, e que estava na sua primeira Meia, foi nele que me escorei até o fim da corrida, e ele em mim, o bom de tudo isso, foi que aprendi a ter uma companhia que não deixasse meu ritmo cair, adorei!!!! 

 

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A Grande façanha……

agosto 21, 2012 § Deixe um comentário

A grande façanha em ser mãe, esposa, trabalhadora, e aspirante a atleta……. 

Como conciliar tudo isso????

Respondo que não é fácil, muitas vezes durante um dever e outro bate o desânimo, mas o segredo é focar no seu objetivo….

Qual o seu objetivo????? O meu é ser feliz, não corro em busca de troféus, prêmios, posições, lógico que tudo isso sei que um dia será consequência, mas encontrei na atividade física, a motivação de todos os meus dias, pois com ela me sinto mais disposta, mais alegre, mais leve, e gostaria que muitos que ainda vivem em cima do sofá entendesse o quão bom é vc se movimentar, como dizem, A VIDA É  MOVIMENTO!!! É difícil colocar na cabeça dos outros tudo isso, mas um dia sentirão a necessidade   e vão testá-la, e independente de qual ela seja, verão que a melhor coisa é vc cuidar de vc mesmo, cuidar do seu corpo, da sua mente e da sua alma.

Nunca imaginei que amaria correr, que ela me traria todos estes benefícios, digo que é uma luta constante, com vc mesma, com o seu próprio eu, pq as pessoas ao te verem correr 21km, acham um máximo e dizem eu não consigo, mas não entende que nós durante este percurso todo travamos uma luta o nosso interior para continuarmos firmes e não desistirmos do nosso objetivo, seja ele completar o percurso, baixar o tempo, etc….

Hoje sigo a planilha da Assessoria, e com a ajuda do maridão tenho uma cobrança suave em cima de mim, para que eu cumpra meus treinos, apesar de toda correria adoro tudo isso, chego em casa depois dos treinos e vou me alongando durante os afazeres de casa, durante os pedidos da minha pekena, mas tudo isso pra mim não tem PREÇO, AMO TUDO ISSO……… me sinto A MULHER MARAVILHA……

 

See you!!

 

Circuito Athenas 2ª etapa

julho 24, 2012 § 1 comentário

Galerinha, domingo corri a 2ª etapa do Circuito Athenas, foram 16km, e amei o resultado…

Mesmo cansada, achando que não tinha durmido o suficiente, pois a minha pekena demorou para pegar no sono, e com o nariz ruim, devido a reforma no meu prédio, encarei os 16km, o dia estava prometendo ser lindo, no início sentiamos frio, pois ainda não tinha nem clareado, mas durante o percurso o Sol deu sua graça. Durante a corrida como sempre, fiquei ansiosa por passar pelo maridão, aliás corro torcendo por ele, e não sussego enquanto não cruzo com ele, é claro que ele sempre está a frente, mas torço muito pelos seus resultados… fico super orgulhosa….. enfim, cruzei por ele, e vi que estava logo atrás da Vivian (garota que corre muito, da assessoria), e logo deduzi que ele faria um bom tempo. Ao longo da corrida, passei por muita gente da assessoria, todos muito simpáticos, e me cumprimentaram… muito legal.

Mantive o olho no meu pace, e vi que estava abaixo 6, e estava me sentindo super bem, então decidi que manteria aquilo durante o percurso, nos treinos longos estava fazendo 16km em 1h41min, era o que pretendia para esta prova, aliás era minha primeira prova de 16km, mas ao cruzar a chegada olhei para o reloginho e vi que ele marcava nada mais que 1h34min, nussssssssssss fiquei super feliz, me senti imbátivel….

Sabe é incrível como nos sentimos quando cumprimos o nosso dever, e quando vemos que fizemos isto super bem, me alonguei, e fui tomar o café da manhã oferecido pela assinatura da revista, e é lógico, fui atrás do maridão, não tem preço ver o olhar dele super orgulhoso de mim quando eu digo o meu tempo. Show… adoro ouvir que sou incrível………………………..

Logo após as premiações, fomos “correndo” (carro), buscar nossa pimpolha, pq não nos aguentávamos de saudades………….mesmo sabendo que ela estava em boas mãos, é ótimo saber que podemos contar com pessoas maravilhosas, que estão dispostas a renunciar seus momentos de descanso, para cuidar da nossa pekena, graças ao nosso bom Deus, somos cercados por estas pessoas e sempre gratos….”Obrigada Mamá”.

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Meia de Sampa!!!!!

julho 18, 2012 § 1 comentário

Domingo, nakela friaca, saímos de casa para correr a meia de Sampa… levamos duas pessoas para correrem pela primeira vez (Gustavo e Camila), e a Mari tmb nos acompanhou… os 3 correram 5,5km e eu e o Anselmo corremos 10k.

Eu corri pela primeira vez com a camiseta rosinha da Assessoria, e mesmo não tendo treinado naquela semana, pois vim da meia do Rio, tentei fazer o meu melhor, puxei o que deu, e fiz meu melhor tempo nos 10km 56 minutos….. que blz… fiquei super contente……………

Meu maridinho arrasou como sempre, fez seu melhor tempo cravando 41 minutos 10km, logo ele consegue sub 40….ele está correndo muito… e eu super feliz com o apoio dele, e por estar deixando ele super orgulhoso.

 Estou super feliz, pelo Guga, pela Camila e Mariane, por terem nos acompanhados,  foi show…..

Esta semana devido a uma crise de sinusite e a chuva não consegui treinar, mas hoje estou disposta a ir… pq domingo tem Circuito Athenas… o mês de Julho está bem corrido……hehehe

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Parabéns pra nós…… Parabéns a todos, que mesmo nesta friaca, saí de casa para fazer uma das melhores coisas que Deus nos deu a capacidade de fazer…. correr, viver…

1ª meia

julho 13, 2012 § Deixe um comentário

Rio de Janeiro…. oh cidade maravilhosa……

Galera, fui ao Rio correr minha primeira meia-maratona, e por enquanto foi uma das experiências mais extraordinária que tive, por enquanto, no mundo das corridas… como é bom correr, se divertir, e conhecer lugares novos ao mesmo tempo…..

Bom só tenho a dizer o quanto me emocionei ao correr minha primeira meia, tudo foi muito envolvente, a paisagem linda do Rio, com todo aquele pessoal nakela manhã fria, mas que por dentro estavam quentes de ansiedade e emoção… correr é definitivamente emocionante…..

Acordamos 4h da manhã e começamos a nos preparar, meu maridão e tio iriam correr tmb, pedi para que não me acompanhassem, pois o pace deles é outro….e  eu ainda estou em fase tartaruga… esperava cumprir o percurso e terminar  a prova inteira, graças a Deus foi o que aconteceu.

No km 15, me bateu uma baita emoção, quem diria, acho que isso é o q todos pensam, quando começam a relembrar o quanto ficamos no sofá, o quanto comemos desvairadamente, mesmo que eu sempre tenha me exercitado, dançado, correr é muito diferente, exige um pouco mais, da mente, do coração e do corpo …. mas segurei o choro e fui embora, completei meus primeiros 21km, e na chegada comecei a procura pelo maridão, que confessou estar preocupado, mas que se sentiu super orgulhoso…

I LOVE RUNNER!!!

Treinando com assessoria…

junho 26, 2012 § Deixe um comentário

Semana passada, no sábado exatamente iniciei meus treinos com a assessoria onde meu marido já treinava, Adriano Bastos Treinamento Esportivo. E por que procurei uma assessoria, se pra correr é necessário apenas um bom tênis e muita vontade de superar suas limitações ???

Comecei na corrida sem muitas pretensões, tinha como meta este ano correr a São Silvestre, mas daki a poucos dias estarei correndo a meia Maratona do Rio de Janeiro, isso mesmo 21km. Tinha como objetivo apenas concluir as rodagens, kilometragens, mas o desafio de superar o seu tempo é tão natural que não tem como fugir disto. Ontem fiz meu primeiro treino intervalado e espero melhorar muito o meu tempo, mas a longo prazo é lógico, não quero me lesionar kkkkk e ser forçada a parar de correr.

A última prova que fiz de 10km fiz em 57 minutos, E espero baixar este tempo, mas por enquanto como tenho a meia pra fazer, e logo em seguida a segunda etapa do Circuito Athenas que são provas longas, não tenho a intenção de buscar tempo, e sim de completá-las pelo menos inteira. Então assim que me inscrever para a próxima de 10km, aviso, E bora atrás de resultado.

 

Por que eu corro???

junho 22, 2012 § 1 comentário

De início o motivo era apenas um, emagrecer, agora este deixou de ser minha motivação, e corro por vários motivos.

Corro porque a corrida é a única atividade física que não me prende a horários e a locais;

Corro porque me sinto super, quando consigo alcançar meu objetivos de rodagens, e melhorar meu tempo;

Corro para superar a última corrida;

Corro porque em quanto corro, penso e repenso em tudo que fiz ou irei fazer naquele dia;

Corro para tirar o estresse do dia-a-dia;

Corro para aliviar o cansaço do corpo;

Corro mesmo sentindo pequenos incomodos nas pernas, pq a corrida alivia, e quando começo a sentir dores, é porque estou sentindo falta de correr;

Corro porque vicia….

e finalmente corro porque emagrece, define o corpo, pegamos um bronze e ficamos muito mais bonitas……